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高清无码素人生免费观看视频早餐没有现成的主食,大多数时候我会做饼,又香又有食欲,家人都爱吃。很多小伙伴对做面食觉得很头疼,主要原因就是不想动手和面,操作不当就会粘手很崩溃,面团和不好,成品不成功也会打击自信心。的确,做面食最基本的就是和面,根据需要,面团和好了,也就成功了一大半。

高清无码素人生免费观看视频不过不爱和面可以选择搅拌面糊式的方式来做面糊摊饼,调上葱花等味道也是很好吃的,如果还是觉得麻烦的话,我今天再来教你做一种非常好吃的饼干似的面饼,可以算是厨房零基础也能做的,比蛋糕还好吃,虽然是简单,但是口感和味道都好,而且很色情直播 ,低脂低热量,吃起来就放不下的感觉。

高清无码素人生免费观看视频今天的这个小饼是杂面的,用的是玉米面和白面粉,烙的时候不放油,但是一点也不口干,因为你和面的时候放了点油,可以包上自己喜欢的任何馅、也或者不放馅,做甜口和咸口都随意。

很多人不吃饼还有一点就是怕油大,摄入油量太多,不色情直播 。世界卫生组织推荐,每人每天摄入油脂量为25克,实际上现在每天每人的油脂的平均摄入量都超过了这个数字,所以适当控制点油量还是非常正确的。

高清无码素人生免费观看视频油腻食物吃得太多,除了导致消化不良以外还会引起各种身体的不适。现在我做饼大多数就选用我今天的这种方式,不用油烙,干烙或者烘烤,在和面的时候放点油,一样会使面团达到预期的松软度,而且味道口感都能达标。

高清无码素人生免费观看视频三餐里要适当吃点粗粮,今天我就是用玉米粉和白面粉做的小饼,玉米粉选用清细的那种,和面粉掺在一起,能增加酥脆的感觉,但还不影响口感。

高清无码素人生免费观看视频今天的小饼的馅我用的是椰蓉馅,非常喜欢椰蓉的味道,给小饼增香。来看看我的有饼干口感的小酥饼的做法吧。


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